１０月１３日土曜日は、初めてのキッズヨガ。

ひまわりのもりの子ども達、乗ってくれるかな…という心配もありましたが、初めてにしては、みんな上手に参加してくれました。

まずは、みんなが大好きな盛り上がる曲で自由に走り回ったり踊ったりして、「動」を…。

次に、ヨガをするにあたってのお約束事を３つお話ししました。

呼吸の練習。息をはくことを意識します。

それから、感覚統合を取り入れたウォーミングアップをして、いよいよポーズへと。

「静」の動きである木のポーズから始まって、ひこうき、ねこ、ヨットのポーズなどをしました。

中でも、子どもたちが気に入っていたのが、シーソーいわゆる”ぎっこんばったん”のポーズでした。

幼いころに誰しもやったことがあるかと思いますが、二人組で向かい合って開脚して座り、交互に倒れるというものです。

とくにＹくんは、よっぽど楽しかったのか、「もう一回！」とペアのスタッフに笑顔で訴えていました(^^♪

最後は、寝っ転がり、休息のポーズ。

この時、突然にＡくんとＳちゃんの追っかけっこが始まったのですが、みんなが静かに寝ていたので、二人とも遠慮しいしい静かに走り回っていたのには、スタッフみんな驚きました。

場の空気を読んでいたんですね。

次回は、１１月です。

少しずつ慣れていってもらえたらな、と思います。