9月１４日土曜日のキッズヨガ。

足の指でグ―チョキパーをやってみます。

これが意外と難しく、スタッフは足の指がつってしまいました( ;∀;)

Aちゃん、チョキが上手にできています。足指でじゃんけんぽん☆

足を抱え込んでごろごろ。伸ばしてゆらゆら。股関節がほぐれていきます。

楽しくて笑いだす子も…

バッタのポーズ。

姿勢の改善やストレス解消、便秘予防に効果があると言われています。

今日のヨガでは、子ども達の何かわくわくすることをやりたい！という期待感やもっとやりたい！

という気持ちを先生が汲み取って下さって足指じゃんけんやちょっと難しいポーズに挑戦しました。

自分のからだや気持ちを見つめる時間を少しでも持てたら…と思います(^^♪