8月２８日土曜日はキッズヨガ。お盆休みをはさんでいたので、前回から少し期間が空いて久しぶりのヨガになりました。

身体を動かし始めると、子ども達は「自分なりに動かしたいポーズ」を発信してくれました。

足をばたつかせて上に持ち上げてみたり…

後半に先生があえて難しいポーズを提案すると、「子ども達、嬉しそうに、手、足をコントロールして、動きを止めてキープ。」

段ボールの奥に隠れていた子も、難しいポーズになると張り切って出てきて、「見て、手届いたよ！」と頑張っていました。

「難しい姿勢で、笑顔で穏やかな呼吸で止まる」

ちょっと険しい表情の子もいますが、楽しんでいる様子がうかがえます。

「最後は立位でハーフナマスカーラ。呼吸と全身の動きを連動させて繰り返します。」

ゆったりとした気持ちで今日もヨガを楽しむことができました(^^♪