12月11日土曜日は、キッズヨガでした。

「元気な子ども達ですが真っ直ぐな立ち姿勢、脚力をつけると更に姿勢の改善が目指せるところから、うつ伏せでのカールという動きをヨーガの中でお伝えさせて頂きました。

遊び感覚で

呼吸を整え

身体と呼吸の連動

いつもは外側のことを成す日常。

ヨーガは自身の身体へ矛先を変えます。

自分の中で、

一つのことに意識を向ける瞬間

月に一度のこのヨーガの時間、大事に積み重ねていきたいと思います。」

美香先生より(^_-)-☆

いつもひまわりに穏やかな時間を届けて下さり、また子ども達が楽しんでいる様子を感じることができ感謝しています。

バランスがしっかりとれています！