7月11日土曜日は、キッズヨガ。

今回は、前回のお約束にもう一つ加えて

１　青いテープの中に入らない。

２　自分のタオルの中でヨガをする

の二つを絵カードを使って子ども達に伝えました。

大雨の影響で人数が少なかったですが、ゆったりしたペースで行なうことができました。

まずはいつものように座位で足をほぐしていきます。

Yくんは美香先生の真正面が恥ずかしかったようで終始床に伏せていました(笑)

股関節や背中まわりもほぐしていきます。猫のポーズ、見ていて気持ちよさそうです♪

みんなよく集中できていました(^_-)-☆

梅雨の時期は、何となく心やからだが重く感じられますが、自分のからだを見つめてあげるいい時間になりました。